mam pytanie jestem po 2 ciazach mam 164 cm i waze 57 kg ale zostala mi skora na brzuchu jak sie pozbyc prosze o rade robie brzuszki ale nie widac efektu cwiczylam tez nozyce ale przerwalam prosze o jakas skuteczniejsza porade
w wieku 17 lat urodziłam dziecko i od tamtej pory moje ciało jest okropne po przez rozstępy które znajdują się na brzuchu,piersiach,pośladkach i udach,co zrobić? co zrobić żeby chociaż były mniej widoczne? jak w domowy sposób można się ich pozbyć? czym smarować?
mam świeżą trzytygodniową bliznę po operacji nadgarstka. Jak się jej pozbyć? Nie stać mnie na operację. Słyszałam,że jest jakaś maść,która ma zapach ryby. Bardzo proszę o kontakt,to dla mnie bardzo ważne
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czesc. chcialabym sie pozbyc tluszczu z nog (uda boczki lydki.) od miesiaca stosuje diete ograniczana w weglowodany i generalnie sie zdrowo odzywiam. moje zatluszczenie na dzien dzisiejszy wynosi 27%. :p wzrost 170 cm waga 56 kilo. czy macie jakies konkretne sposoby na pozbucie sie tego dziadostwa z mojego ciala???
cze. chce zaczać trenowac na siłowni tylko z jednego powodu :ZRZUCIĆ BRZUCH.rece i nogi mam w miare szczuple i dobrze wygladaja ,ale mam wielki bebech. mam149cm,45kg.co mam robić na silowni żeby zrzucić sadlo z brzucha,mam 14lat..może jakas dieta cud ,jestem dosc uparty i cierpliwy. czekam na podpowiedzi
Witam, chciałbym trochę tłuszczu zwalić z ud i pośladków.Brzuszek też można by było zmniejszyć. Widzę, że są nieproporcjonalne do budowy ciała. Wskaźnik BMI w normie(23).
ja też miałam ten problem.. W sklepach zielarskich można kupić puder propolisowy, po jakimś czasie stosowania naprawdę można to wyleczyć.. Można również kupić w aptece maść propolisową (taki sam skład jak puder propolisowy).
mam 20 lat jestem po ciazy 2 lata i mam duze boki nie wiem co zrobic by ich nie bylo bo bardzo zle sie z tym czuje i nie moge ubierac sie jak lubie.....jak sie ich pozbyc? jakies tabletki albo najlepsze cwiczenia na boki?
przypadkowo podczas badania usg lekarz zdiagnozował u mnie kamienie w nerce.Jakiś czas temu miałam piasek w nerce.Narazie nie mam ataków ani nic mnie nie boli.Co mam zrobić aby pozbyć sie ich/
jak sie mam pozbyc brzucha wielkiego hehe niewiem co mam robic pomocy prosze juz tak dalej niemoge ;-(zle sie z tym czuje jestem brzydka niechciana czuje sie nie atrakcyjna;0(((((((((((((((((((((((((moze jakies cwiczenia tylko jakie bo mi sie nie chce cwiczyc
Mam 15 lat. Mam dosyc bycia słabszym, niejestem zbyt gruby ale hce pozbyc sie zbednego tłuszczyku, chce przejsc na jhakos diete . może ktoś mi w tym pomuc... Siła Jest We Mnie
Mam problem - odżywiam się zdrowo ale.. no właśnie. Uwielbiam słodycze a źle sie po nich czuję, za to jak nie zjem codziennie chociaż odrobiny też nie jest dobrze. Są może jakieś metody na ograniczenie ich jedzenia?
jak zredukować nadmierną ilość tkanki tłuszczowej z brzucha i ud kiedy przy wzroście 164cm waże 64kg a wyglądam na 70kg?Moje nogi są bardzo masywne lecz nie umięśnione nawet gdy uda mi się zredukować wage do 58-59kg,a ciało nie jest jędrne a robi sie galaretowate.
no wiec mam 14 lat ok 154cm i waze jakies 41 kg. chcialabym miec widoczne miesnie brzucha, ale wg mnie zaslania je zbedny tluszcz! szczegolnie gromadzi sie on z boku. pomozcie jak sie go pozbyc? co cwiczyc? co i ile jesc? Prosze pomozcie ;)
Czy ktoś nareszcie napisze coś dla ludzi a nie bedzie sie wymądrzał dziwnymi skrótami, bo jak na razie 0 konkretu tylko bicie piany...:( Na necie jest tyle ćwiczeń, że głowa boli. Moze ktoś napisze cos co NA PEWNO sie przyda na zwalczenie lipo?